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痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則 単行本(ソフトカバー) – 2005/7/5
- 本の長さ192ページ
- 言語日本語
- 出版社現代書林
- 発売日2005/7/5
- ISBN-104774506753
- ISBN-13978-4774506753
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商品の説明
著者からのコメント
痩せたいのに、痩せられない!
そんなあなたにとって、この本は「ダイエットが楽しくてたまらなくなる」不思議な一冊になるに違いありません。
本書は脳のセルフコントロールに必要な能力を「7つの扉」として紹介しております。この「7つの扉」を実践することで、あなたの人生がガラリと変わることでしょう。脳をセルフコントロール出来るようになれば、カラダだけでなくココロもキレイなダイエッターになれるのです。
「ダイエットの成功」も「人生の成功」も夢実現、目標達成という根本的なテーマは同じです。
本書で脳のセルフコントロール法を身につければ、ダイエットだけでなく、ビジネス、スポーツ、受験等あらゆる分野で成功するための“秘訣”を学ぶことが出来るでしょう。
本書ではダイエットを加速する「ダイエットワクワク記入欄」を随所に設けています。ぜひ、記入・設定して、役立つ部分にはジャンジャン線を引いて、本書であなただけのオリジナルのダイエット成功法則を完成させてください。
さあ、今からあなたも『痩せるNo.1理論』で夢実現のスタートです!
出版社からのコメント
『メンタルトレーナーが教える最強のダイエット』(9784774516882)を2018年4月5日に発売しました。
レビュー
ヤセたときの自分を具体的にイメージできるよう文章や絵などを書きながら、脳をコントロール。 --Hanako(2006/6/8号)
抜粋
体についた余分な脂肪は、借金とよく似ている。
なくそうとしても、なかなかなくならず
放っておくと、どちらもどんどん増えていく。
では、あなたは今、どれほど脂肪という形の借金があるだろうか。
1キロ=100万円として計算すると
5キロオーバーは500万円になる。
ちょうど高級車1台分の借金である。
これくらいなら、まだ何とかなりそうだ。
しかしそれが、1000万、2000万、3000万となると
容易には返せない。
脂肪30キロと、300万円の借金は、
ほぼ同じくらいなくすのが難しい。
なぜなら体の余分な脂肪も借金も
増えれば増えるほど「しんどい思いをしなければ減らせない」
という考えに私たちはとらわれてしまうからだ。
つらいこと、苦しいことは、
できるだけしたくないというのが私たちの脳である。
「スリムになりたい」「痩せなければ」という
意識領域の願望を裏切り
「つらいダイエットはしたくない」という
潜在意識が発生してしまう。
その結果は面白いようにダイエットが続かず
挫折することになる。
人は潜在意識に逆らって、何かを成し遂げることはできないのだ。
ダイエットが失敗するのは、
意志が弱いからでも
痩せにくい体質だからでもない。
ダイエットはつらい、苦しいと思ってしまう
そんな脳のあり方こそ、ダイエットが成功しない
最大の原因だったのである。
逆にいえば、楽しいダイエット
ワクワクするような面白いダイエットほど
成功する確率は高くなる。
私たちの脳の使い方をちょっと変えるだけで
30キロのダイエットも
3000万円の借金返済も
楽しくて楽しくて仕方なくなってしまう。
いかにしたら、あなたもそういう脳を作れるのか。
それについては本文をじっくり読んでいただきたい。
これまで「つらいダイエット」「苦しいダイエット」で
失敗してきた人は
なぜ自分がダイエットの負け組みにならざるを得なかったのか、
そのことにハッと気づくだろう。
そして今度こそ
ラクラクと目標を達成できるダイエット成功法に出会えるはずである。
「ダイエットの成功」も「人生の成功」も
根本的なテーマは同じところにある。
ダイエットに成功されたみなさんは
ダイエットだけでなく、
仕事や恋愛、子育てにおいても
間違いなく成功する秘訣をつかんだことになる。
著者について
登録情報
- 出版社 : 現代書林 (2005/7/5)
- 発売日 : 2005/7/5
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 192ページ
- ISBN-10 : 4774506753
- ISBN-13 : 978-4774506753
- Amazon 売れ筋ランキング: - 339,600位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 1,338位その他の美容・ダイエットの本
- - 2,472位ダイエット
- - 50,905位趣味・実用
- カスタマーレビュー:
著者について
株式会社サンリ代表取締役会長。西田塾塾長。西田会会長。1949年生まれ。
日本におけるイメージトレーニング研究・指導のパイオニア。1970年代から科学的なメンタルトレーニングの研究を始め、大脳生理学と心理学を利用して脳の機能にアプローチする画期的なノウハウ『スーパーブレイントレーニングシステム(S・B・T)』を構築。日本の経営者、ビジネスマンの能力開発指導に多数携わり、驚異的なトップビジネスマンを数多く育成している。
この『S・B・T』は、誰が行っても意欲的になってしまうとともに、指導を受けている組織や個人に大変革が起こって、生産性が飛躍的に向上するため、自身も『能力開発の魔術師』と言われている。
経営者の勉強会として開催している『西田塾』には全国各地の経営者が門下生として参加、毎回キャンセル待ちが出るほど入塾希望者が殺到している。2008年春には、「ブレイントレーニング」をより深く学び実践し、世の中の多くの方々を幸福に導くために、通信教育を基本とした『西田会』をスタートさせた。
また、ビジネス界だけでなく、スポーツの分野でも科学的なメンタルトレーニング指導を行い、多くのトップアスリートを成功に導いている。2008年の北京五輪で金メダルを獲得した女子ソフトボールチームの指導も行った。その実績は、まさに日本のメンタルトレーニング指導の国内第一人者に相応しいものである。
著作に、『かもの法則』『10人の法則』『No.1理論』『面白いほど成功するツキの大原則』『人生の目的が見つかる魔法の杖』『ツキを超える成功力』『オーディオブック出会いの成幸法則(聞き手清水克衛)』『痩せるNo.1理論(監修書・西田一見著)』(現代書林)、『強運の法則』(日本経営合理化協会出版局)、『ツキの最強法則』(ダイヤモンド社)、『できる人の3秒ルール』(インデックス・コミュニケーションズ)、『予感力』(イースト・プレス)など多数ある。
西田文郎 公式ウェブサイト http://nishida-fumio.com/
西田文郎 公式ブログ http://blog.nishida-fumio.com/
■西田一見(にしだ・はつみ)
◆株式会社サンリ 代表取締役社長
◆JADA日本能力開発分析協会 代表理事
◆SBTグランドマスターメンタルコーチ
◆Athletes Business United 特別講師
経営コンサルタント、人材育成・社員教育のプロ、
スポーツメンタルトレーナー、事業家、作家、投資家。
静岡県生まれ、東京理科大学卒業。
人間の脳の使い方と能力開発について興味を持ち、
イメージトレーニングの研究開発を1970年代からスタートしている
パイオニア企業、株式会社サンリに入社。
株式会社サンリで大脳生理学と心理学に基づく
科学的なメンタルトレーニングの研究をはじめ、
脳の機能にアプローチする画期的な潜在能力開発プログラム
「SBT(スーパーブレイントレーニング)理論」を学ぶ。
スポーツチームのメンタルトレーニングを指導し、
学生スポーツではあらゆる競技で全国初出場、初代表校を続出させた。
また同時に、指導した学校で夢教育を依頼され
全校講演などの講演活動の経験を多く積む。
その経験が買われ、オリンピック選手やプロ選手などの
トップアスリートの個人指導を担当。
選手が一気に能力を開花させ、
日本代表クラスの選手を続々と輩出した。
その後「全ての能力開発は脳にある」をミッションに
数多くの上場企業の社員教育に力を注ぎ
「社員のやる気が根本から変わり、組織が急激に伸びていく」と
社員教育の依頼が殺到。
ピーク時は年間300日以上の講演講習回数となり、
予約は3年待ちにまで達した。
社員教育を通じて、脳のアプローチから仕事への価値観を変え、
企業の業績が飛躍的に伸びる驚異の経営コンサルタントとしても話題に。
現在、国内メンタルトレーナー200名以上が在籍する
国内No.1のメンタルトレーニング企業、
株式会社サンリの代表として脳から変えるメンタルトレーニング、
SBTスーパーブレイントレーニングの普及活動に従事。
指導総数はすでに数百万人以上に達し、
執筆活動にも力を注いでいる。
メディアでも『ミライモンスター』『笑っていいとも! 』『おぎやはぎのやってみたら。』(フジテレビ系列)、『たけしのニッポンのミカタ! 』(テレビ東京系列)など、テレビでも取り上げられ、話題となる。
『プレジデント』『プレジデントファミリー』『日経ビジネスアソシエ』『BIGtomorrow』などのビジネス誌から『anan』『ELLE japan』『美的』『FYTTE』『からだにいいこと』『Hanachu』『Ranzuki』などの女性誌への寄稿も多数。
著書に『一流になる勉強法』『メンタルトレーナーが教える最強のダイエット』『イヤな気持ちは3秒で消せる!』『ビジネスNO.1理論』『No.1社員教育』『痩せるNO.1理論』(現代書林)をはじめ『成功する人は、なぜジャンケンが強いのか』(青春出版社)『いやな上司はスタバに誘え! 』(ビジネス社)『結果を出すまで続けられる人のしくみ』(明日香出版)『脳だま勉強法』『脳だまダイエット』(イーストプレス)『慶応メンタル』(ワニブックス)他多数。
カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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すぐに挫折してしまう方、
これからダイエットを始めようと思っている方
全ての人におすすめです。
私は今までにダイエット本やダイエット食品をたくさん買い漁ってきました。
でも途中で挫折したり、甘い物の誘惑に負けてしまったり、明日からと言いながら先回しになったりの繰り返しで一向に痩せることはできないまま今に至ります。
ですがこの本を読んでダイエットに対する考え方が180度変わりました。
気持ちの持ち方次第でこんなにも変わるなんて..
こんなにも続くなんて..
目から鱗です。
ダイエット方法は書かれていません。
読み進めて行くうちに改善するべき点や、間違いに気づかされます。
また、新しいことを発見することもできます。
きっとヒントが見つかると思います。
ダイエットは苦しいものではなく、痩せることによって健康をもたらしてくれるとてもありがたいことだと思えるようになりました。
正直、それほど食事制限をしたわけでも、苦しいトレーニングをしたわけでもありません。
本に書かれていることのうち、自分に合っていると思えたことを素直に実践しただけです。
この本に書かれていることはダイエットのハウツーというよりは夢の叶え方なのかなって感じました。
根がポジティブな人には、はまると思います。
あれを食べなさい、これは駄目といった事はまったくなく、
成功のイメージについて書いてありました。
ダイエットに限らず、色んな分野に使える考え方かと思います。
ポジティブに、成功へのイメージを膨らませ続けた人が
夢を実現している。
我慢やつらいといった事は続かない。
わくわく、楽しむ事が大事だと言う事でした。
ちょっと、自分の欲しかった情報とは違いましたが、
この考え方は使えるなと思います。
具体的に痩せた方法はウォーキングと食事管理です。
しかし、半年もの間、ダイエットを継続できたのは、この書籍と関連書籍である西田文郎氏の「No.1理論」、「面白いほど成功するツキの大原則」によって成功をイメージできたことが大きいと感じています。
私のダイエット法はただ歩くことでした。
確実に効果があることがわかっているのですが、単調で飽きてしまい続けられないことが課題でした。
1度だらけると再び歩き始めるまでに1か月、2か月とかかる。
その間にまた太ってやる気がなくなる、こんなことの繰り返しでした。
しかし、ただ歩くと飽きてしまうのでオーディブルで本を聞いてみようと思い、やってみると結構楽しく続けることができました。
そんな時に出会ったのがこの「痩せるNo.1理論」です。
特別なダイエットの手法を紹介するわけではなく、ただひたすら脳の仕組みや働き、脳の勘違いを活用した目標達成手法などを説明する内容です。
騙されたと思って、その気になってやってみたら、結果的には本当に痩せることができました。
ダイエットを本気で取り組む方にお勧めします。
他の方も書いていますが女性用のダイエットばかりの内容で男性のダイエットには向きません。
脳を20年前に逆アップデートして、やる気を出すためにはいい本。
最近多い、ダイエットとは生活の一部で長く続けていくものという考えとは真逆。
とにかくやる気を出す方法を語っています。